Lượt xem: 907

Deleted member 187313

Bé Đang Tập Nói
18/4/21
10
3
19
Tình hình dạo này yếu quá các bác ạ cương không lâu với 1 shot là xìu phải mấy tiếng sau mới lên được các bác có cách nào cải thiện không ạ
 
Tình hình dạo này yếu quá các bác ạ cương không lâu với 1 shot là xìu phải mấy tiếng sau mới lên được các bác có cách nào cải thiện không ạ
Bác tập ngày 4 lần. Kiểu thả lỏng xong ngắt cơ cu lại ( kiểu đi đái xong ngắt ak). Ngăn cơ cu lâu nhất có thể. Làm liên tục 20 lần. Mỗi ngày 4 lần như vậy. Nó sẽ cải thiện dần dần
 

Bài viết liên quan