Mấy bác nào tập kegel rồi cho em hỏi làm sao để xác định đúng nhóm cơ vậy? Em có thử làm trên mạng thì có cảm giác cái vùng cơ ngay dưới hậu môn nó kiểu co thắt nhưng mà không biết có đúng nhóm cơ hay chưa?
Lượt xem: 1755
Bài viết đã tự động đóng
Bài viết này đã được đóng lại do không còn hoạt động nào mới trong 1631 ngày.